GAMEVIBES.LIFE – Tips merawat kesehatan kulit kepala ternyata tidak sesulit yang kamu kira.
Untuk merawat kulit kepala sehat, tentunya ada beberapa usaha dan upaya yang harus kamu kerjakan. Tenang saja, tidak akan membuatmu lelah.
Ada lima tips merawat kulit kepala yang bisa kamu coba. Masing-masing cara dibawah ini, dibekali dengan deskripsi dan penjelasan yang mudah kamu pahami.
Bagaimana tips merawat kesehatan kulit kepala yang bisa kamu praktikkan di kehidupan sehari-hari? Simak penjelasannya berikut ini!
BACA JUGA: Spesifikasi Honda Beat 150 di Tahun 2026, Layak Ditunggu?
5 Tips Merawat Kulit Kepala
Pembersihan yang Tepat
Langkah pertama adalah membersihkan residu produk dan kotoran.
Melansir dari Healthline, penumpukan minyak berlebih dan sel kulit mati dapat menyumbat folikel rambut. Gunakan sampo yang sesuai dengan jenis kulit kepalamu.
Jika kamu memiliki kulit kepala berminyak, pilih produk yang mampu menyeimbangkan sebum tanpa membuatnya kering kerontang.
Sebaliknya, jika kulit kepalamu kering, carilah kandungan yang melembapkan seperti aloe vera.
BACA JUGA: Cara Revisi Tugas Ilmiah Menggunakan Gemini AI, Jadi Partner Belajar!
Pijatan Kulit Kepala
Jangan hanya menggosok rambut saat keramas. Berikan pijatan lembut menggunakan ujung jari.
Dilansir dari Medical News Today, pijatan pada kulit kepala dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke folikel rambut.
Aliran darah yang lancar memastikan nutrisi terserap dengan maksimal, sehingga rambut tumbuh lebih kuat dan sehat.
Lakukan ini selama 3 hingga 5 menit setiap kali kamu mencuci rambut.
BACA JUGA: Samsung Galaxy S25 Ultra: Implementasi Pemanfaatan AI di Dunia Gadget
Eksfoliasi Secara Rutin
Sama seperti wajah, kulit kepala juga butuh eksfoliasi.
Kamu bisa menggunakan scalp scrub satu minggu sekali. Melansir dari laman resmi Paula’s Choice, eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang tidak bisa hilang hanya dengan sampo biasa.
Ini mencegah timbulnya jerawat di kulit kepala dan menjaga lingkungan pertumbuhan rambut tetap optimal.
BACA JUGA: Spesifikasi Poco X8 Pro, Hp Flagship Terbaru yang Siap Kuasai Pasar di Tahun 2026
Lindungi dari Paparan Matahari
Banyak yang tidak menyadari bahwa kulit kepala bisa terbakar sinar matahari. Jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan, gunakan pelindung seperti topi atau payung.
Kulit kepala yang terbakar akan mengalami peradangan dan mengelupas, yang pada akhirnya merusak kesehatan akar rambut secara jangka panjang.
BACA JUGA: Tutorial Lengkap Cara Mengubah Foto Blur di Gemini AI, Gratis!
Nutrisi dari Dalam
Perawatan luar tidak akan maksimal tanpa dukungan nutrisi dari dalam. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan Zink dan Vitamin B.
Dilansir dari WebMD, kekurangan nutrisi tertentu dapat menyebabkan kulit kepala bersisik dan rambut rapuh.
Minum air putih yang cukup juga sangat krusial untuk menjaga hidrasi kulit secara keseluruhan, termasuk di area kepala.
BACA JUGA: Kumpulan Prompt AI Untuk Edit Foto Siap Pakai, Salin Disini Sekarang!
Dengan menerapkan tips merawat kesehatan kulit kepala di atas, kamu memberikan investasi jangka panjang bagi mahkota kepalamu.
Ingatlah bahwa kulit kepala yang sehat adalah kunci utama dari rambut yang indah dan kuat. Jangan menunggu masalah muncul baru mulai merawatnya.
Mulailah dari sekarang agar kamu bisa tampil percaya diri setiap hari.